سبورتر ودع "الكرش"

بروز البطن

التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبع حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق.

مبدئيا، عليك معرفة العادات السيئة التي تمنحك البطن البارز، فكبر هذه المنطقة يرجع لعدة أسباب وهي: قلة الحركة، التي تتسبب بشكل تدريجي في تكون دهون البطن، وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والمشروبات بخلاف عدم هضم الطعام بشكل جيد، مما يربك حركة الأمعاء الطبيعية فتعمل علي تكون الغازات والانتفاخ.
لكل اللي يبغى ينقص وزنة وبطريقة سليمة وصحية من غير آثار جانبية
يشوف هذا الموقع عندهم مواد مرة كويسة
انا عن نفسي جربتها ومرة عجبتني
الموقع اسمو سبورتر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

حينما تتوقف روحي عن عشق روحك . سيتوقف قلمي عن عشق الحروف وتقبيل الورق

.. في يدي الواحدة خمسة أصابع .. أراها متساوية جميعا بالخشوع حينما تلامس يديك

.. ضاع عمري مرتين .. …

اســـــــــــــــــــــــــــــم الطالب

الدرجة النهائية

التقدير

عبدالرحمن سيف ناصر عبدالقوي الفحة

54

مقبول

مصطفى علي عبدالرحمن ثابت

40

ضعيف

طاهر أحمد …

الاخفاق مصطلح يعني عدم النجاح ولكن هل ستقاوم هذا الاخفاق بنجاح باهر اي بمعنى عدم الاحباط حتى لو اضطررت الى اعادة السنة ليس الاخفاق بان تدمر طاقة النجاح و نصيحتي …

السلام عليكم

مبروك لكم النجاح في مادة السلوكية وان شاء الله النجاح في بقية المواد


احب ابلغ سلامي لتوام والشله والى المندوب ومن شله واهدي العطر الى كرمبو ونولى وزني ومن جنبه والحريبي والبياتي اهديهم مزيج العطر بريحان من واحدعزهم من الشله

احب …

السلام عليييييييييييكم
شهر كريم ع الجميع,,,,,
ممكن بعد اذنكم اول ما تطلع نتيجه من نتائح الامتحان تخبرونا

إن الإنسان قبـل الحب (( شيء))

*****
وعنـد الحب(( كل شيء))

*****
وبعـد الحب (( لا شيء))